Ansiedade e preocupações
Para compreender pensamentos acelerados, sinais de alerta e formas mais saudáveis de lidar com as situações.
Atendimento presencial em Nova Mutum
Um espaço seguro para compreender o que você está vivendo.
Sou Géssica Benício Freitas, psicóloga clínica. Atendo adolescentes e adultos em Nova Mutum, com escuta acolhedora e trabalho baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental.
O processo é construído com respeito à sua história, aos seus objetivos e ao seu tempo.
Como posso ajudar
Terapia com acolhimento, colaboração e propósito.
A terapia pode ser um espaço para compreender padrões, reconhecer emoções, desenvolver habilidades e construir mudanças possíveis. Não se trata de receber respostas prontas, mas de olhar para sua experiência com mais clareza e encontrar caminhos coerentes com quem você é.
Meu trabalho é especialmente voltado a questões como ansiedade, autoestima, autocrítica, relacionamentos, limites e desenvolvimento emocional.
Para quem é o atendimento
Adolescentes e adultos.
Autoestima e autocrítica
Para desenvolver uma relação mais gentil consigo e reconhecer exigências que geram sofrimento.
Relacionamentos e limites
Para compreender padrões, fortalecer a comunicação e construir relações mais equilibradas.
Mudanças e desenvolvimento emocional
Para atravessar transições, reconhecer necessidades e desenvolver novas habilidades.
Demandas e condições clínicas
Atendimento cuidadoso para diferentes formas de sofrimento emocional.
Também acolho pessoas que convivem com transtornos mentais ou estão em processo de investigação diagnóstica. O diagnóstico não resume quem você é: ele pode ajudar a compreender necessidades e orientar um plano de cuidado individualizado.
Depressão
Alterações persistentes de humor, desânimo, perda de interesse, culpa ou dificuldade para realizar atividades cotidianas.
Transtornos de ansiedade
Preocupação excessiva, crises de ansiedade, medo, tensão e sensação constante de alerta.
TOC
Pensamentos intrusivos e comportamentos repetitivos que causam sofrimento ou interferem na rotina.
TDAH
Dificuldades relacionadas à atenção, organização, impulsividade e manejo das demandas do cotidiano.
Fobias específicas
Medos intensos e persistentes associados a situações, animais, ambientes ou procedimentos específicos.
Transtornos alimentares
Sofrimento relacionado à alimentação, à imagem corporal e à relação com o próprio corpo.
Quando necessário, o acompanhamento psicológico pode acontecer em conjunto com profissionais de outras áreas, sempre considerando as necessidades de cada pessoa.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Uma prática baseada em evidências.
A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam. Ao longo do processo, identificamos padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolvemos estratégias adequadas às suas necessidades.
Cada processo é único. A condução é colaborativa e respeita o momento de vida de cada pessoa.
Consultório em Nova Mutum
Um ambiente pensado para acolher.
Planejei o espaço para oferecer calma, conforto e privacidade durante as sessões.
Atendimento presencial
Nova Mutum, MT
Ver localização no mapaClínica Visão Oftalmologia e Psicologia
Av. Mutum, 1909W, Jardim AeroportoNova Mutum, MT
Dúvidas frequentes
Antes da primeira sessão.
Como funciona o primeiro contato?
Você pode me chamar pelo WhatsApp. Eu explico a disponibilidade, os valores e as modalidades de atendimento. Se fizer sentido para você, combinamos um horário.
O atendimento é somente presencial?
Não. Além do consultório em Nova Mutum, também realizo atendimento online para pessoas que estejam em outras cidades ou prefiram essa modalidade.
Você atende adolescentes?
Sim. Atendo adolescentes e adultos, com orientação aos responsáveis quando isso fizer parte do cuidado e respeitando o sigilo profissional.
Preciso saber exatamente o que falar?
Não. É comum chegar à primeira sessão sem saber por onde começar. Podemos organizar juntos aquilo que você está vivendo, no seu ritmo.
É preciso ter um diagnóstico para começar?
Não. Você pode buscar terapia mesmo sem um diagnóstico. Quando já existe uma avaliação ou acompanhamento com outro profissional, essas informações podem contribuir para construirmos um cuidado integrado.